火龙果是生活中常见的一种水果，一般在夏天会大量的上市，其味道鲜美，营养丰富，很多人在夏季都会食用来清热降火。不过火龙果虽然美味，但有一些人群却不可以轻易食用，否则就会带来坏消息。那么火龙果哪些人不宜吃？吃火龙果有哪些好处？下面一起来了解下吧！

一、火龙果哪些人不宜吃？

1、火龙果是凉性的水果，有面色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的虚寒体质者不宜多食此外，腹泻的人不要吃火龙果。

2、女性少吃女性体质虚冷者，亦不宜进食太多火龙果。

3、来大姨妈的时候别吃女性月经期间不宜食用火龙果，以免行经不畅。

4、这些体质的人要少吃气郁体质、痰湿体质、瘀血体质的人群亦应少食。

5、火龙果中富含植物性白蛋白，孕妇不可以轻易的使用火龙果，尤其是过敏体质的孕妇，食用会导致一些过敏体质的孕妇出现非常严重的过敏现象，影响孕妇和胎儿的健康。

6、糖尿病人不能多吃火龙果几乎不含果糖和蔗糖，所含糖分以葡萄糖为主，容易吸收，食用过多易使血糖上升，故糖尿病人不宜多吃。

二、吃火龙果有哪些好处？

1、抑制痴呆症

火龙果果实中的花青素含量较高，尤其是红肉的品种。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，能有效防止血管硬化，从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风。它还能对抗自由基，有效抗衰老。还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生。

2、减肥瘦身

火龙果是一种低热量水果，食用以后既能吸收营养补充水分，也能增加饱腹感，减少身体对其他食物的摄入，另外它含有的纤维素还能加快身体代谢，能避免脂肪在人体内堆积，能在预防肥胖的同时，起到明显的减肥作用。

3、促进消化

火龙果当中含有丰富的高纤维物质，人体的肠胃起到非常重要的作用。适量的食用火龙果能够加速肠道的蠕动，让身体内部的废物尽快的排除出体外，释放更大的空间，去吸收更多的营养物质。

4、解毒作用

火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白能够自动与人体内的重金属离子结合，再通过排泄系统排出体外，从而起解毒作用，而且白蛋白对胃壁还有保护作用。

综上所述，火龙果适合吃的话，是会给身体带来很多好处的，但是有些不太适合食用的人群一定要注意，否则就会给身体的健康带来威胁。

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