水蜜桃是属于桃子的一种品种，在我国是非常受欢迎的。水蜜桃的营养物质非常丰富，其市场需求非常大，很多人都非常喜欢吃。适当合理的吃水蜜桃对人体的健康帮助是非常大的，因为水蜜桃有着很多功效作用，不过也是有着一定食用禁忌的。那么具体有哪些呢？小编今天就为大家带来了水蜜桃的功效作用与禁忌，下面我们就一起来看看吧！

一、作用与功效

1、通便润肠
水蜜桃中富含膳食纤维与果胶，可促进肠胃蠕动，能帮助清除肠道废物，并促使胆汁分泌，起到消积润肠，增进食欲的作用。

2、补益气血
水蜜桃有补益气血，养阴生津的作用，大病之后气血亏虚、面黄肌瘦、心悸气短者宜多吃；且水蜜桃的含铁量高，食用桃具有促进血红蛋白再生的能力，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。

3、解酒
水蜜桃含有烟碱酸，能促进血液循环，可解酒并改善宿醉。

4、消除水肿
水蜜桃含钾多，含钠少，适合水肿患者食用。水肿患者体内钠多钾少，水蜜桃正好可以平衡体内钠钾平衡，保持电解质稳定。

5、减肥瘦身
水蜜桃的热量低，含有丰富的果胶与膳食纤维，既能增加饱腹感，又能促进肠胃蠕动，起到助消化、促排便的作用，常吃可减肥瘦身。

二、食用禁忌

1、未成熟的水蜜桃不能吃，否则会发生腹胀或生疖痈。

2、即使是成熟的水蜜桃，也不能吃得太多，太多会令人生热上火。

3、水蜜桃如果烂了的话，绝对不能食用。

4、水蜜桃忌与甲鱼同食。

5、糖尿病患者血糖过高时应少食水蜜桃。

以上就是水蜜桃作用与功效禁忌的简单介绍了。虽然水蜜桃的营养价值高，功效作用也比较多，但是也不可避免的存在一些食用禁忌。所以我们在食用的时候不可盲目，避免出现不良现象，反而危害人体健康。今天的介绍就到这里了，本文仅供参考，希望能够帮助到大家哦！

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