水蜜桃是属于桃子的一种品种,在我国是非常受欢迎的。水蜜桃的营养物质非常丰富,其市场需求非常大,很多人都非常喜欢吃。适当合理的吃水蜜桃对人体的健康帮助是非常大的,因为水蜜桃有着很多功效作用,不过也是有着一定食用禁忌的。那么具体有哪些呢?小编今天就为大家带来了水蜜桃的功效作用与禁忌,下面我们就一起来看看吧!
一、作用与功效
1、通便润肠
水蜜桃中富含膳食纤维与果胶,可促进肠胃蠕动,能帮助清除肠道废物,并促使胆汁分泌,起到消积润肠,增进食欲的作用。
2、补益气血
水蜜桃有补益气血,养阴生津的作用,大病之后气血亏虚、面黄肌瘦、心悸气短者宜多吃;且水蜜桃的含铁量高,食用桃具有促进血红蛋白再生的能力,是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。
3、解酒
水蜜桃含有烟碱酸,能促进血液循环,可解酒并改善宿醉。
4、消除水肿
水蜜桃含钾多,含钠少,适合水肿患者食用。水肿患者体内钠多钾少,水蜜桃正好可以平衡体内钠钾平衡,保持电解质稳定。
5、减肥瘦身
水蜜桃的热量低,含有丰富的果胶与膳食纤维,既能增加饱腹感,又能促进肠胃蠕动,起到助消化、促排便的作用,常吃可减肥瘦身。
二、食用禁忌
1、未成熟的水蜜桃不能吃,否则会发生腹胀或生疖痈。
2、即使是成熟的水蜜桃,也不能吃得太多,太多会令人生热上火。
3、水蜜桃如果烂了的话,绝对不能食用。
4、水蜜桃忌与甲鱼同食。
5、糖尿病患者血糖过高时应少食水蜜桃。
以上就是水蜜桃作用与功效禁忌的简单介绍了。虽然水蜜桃的营养价值高,功效作用也比较多,但是也不可避免的存在一些食用禁忌。所以我们在食用的时候不可盲目,避免出现不良现象,反而危害人体健康。今天的介绍就到这里了,本文仅供参考,希望能够帮助到大家哦!
关于水蜜桃的精彩图文、您可能对农广田园以下推荐的内容感兴趣,欢迎阅读。